SHINKENREN RIZAP神建連国保×RIZAP

RIZAPコラム&動画【有酸素運動】を掲載しました

2021.05.01

RIZAPトレーナーが伝授。
走らなくてもできる有酸素運動についてお伝えします。

★ワンポイントレッスンを動画でみる
1本目
有酸素運動マーチ

2本目
そのメリット